【警告!】糖質制限すると口臭がきつくなりますよ?

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こんにちは

品川区東五反田
瀬戸歯科医院副院長

痛くならないための治療、
納得できる説明・ていねいな治療
あなたの歯を大切にする
治療をしない歯医者さん。
白いメガネの歯医者さん。
瀬戸 成(せとしげる)です

 
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いつもブログをご覧になっていただき
本当にありがとうございます。
今回はあなたに一つ警告をします。
 
藪から棒に何を言い出すんだ?と
思いましたか?

実は私も以前に行ったことがある
ダイエットについてお話しさせていただきます。

健康な体を手に入れたい!
好きな人を振り向かせたい!

スリムな体で注目を浴びたい!

様々な理由でダイエットにチャレンジする
人が急増していますね。

私も過去に何度かチャレンジしました。

いろんな方法が世に出回っていますが、
糖質を制限するダイエット法をご存知ですか?

基本前提として、太る原因がカロリーではなく
糖質であるとして行われるものです。

近年マスコミなどでも取り上げられています。

砂糖や炭水化物を極力抑えてその代わりに
ダイエットの敵と呼ばれている肉やチーズ
・卵・マヨネーズなどのタンパク質
を摂取することであなたの身体が脂肪を燃焼できる
ようになるというものです(理論的には)

でも本当にそんなに良いことずくめなのでしょうか?

医師たちは糖質ダイエット信者にとって不都合な問題点
を指摘しています。

生ゴミのような口臭の正体とは?

砂糖が入った食べ物はもちろんのこと、米やパン・麺類のような
消化されると高い糖類に変化してしまう炭水化物は食べない。
もしかしてあなたも「糖質セイゲ二スト」(糖質制限する人)
と呼ばれる人のお仲間かもしれません。

しかし、その食事習慣はあなたの【息】に影響を与える
ことがあります。
少し専門的なお話になりますが、
脂肪(肉の脂ではありません)とタンパク質からエネルギー
を得る時の副産物が

口臭なのです。

アトキンスダイエットをご存知ですか?

糖質制限の火付け役になった医学博士ロバート・アトキンス氏

が確立した【アトキンスダイエット】と呼ばれる
食事法は本来重症の糖尿病患者を短期間で痩せされる
ために開発されました。一種の食事療法です。

これはすなわち「ケトン食事法」で炭水化物は
ほとんど摂らず脂肪とタンパク質からほとんどの
栄養素を得るものです。
もしもあなたが、1日に食べる炭水化物の量を30g
以下に制限し続けたらあなたの身体はケトン代謝に
なってしまいます。

つまり、エネルギー源としての炭水化物を使い切ってしまうと
蓄えられている体脂肪が新たなエネルギー源として
消費されます。
この時肝臓で生産されるのがケトン体と呼ばれる物質です。

ケトン体を構成する物質の中でアセトンが特に体臭・口臭に
関与しているのです。

酸っぱいツーンとした匂いが特徴です。
特に運動不足の時に発せられます。

きちんと歯みがきしてるのに口臭がきになるあなたは
栄養バランスを考えてみてはいかがでしょうか。

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ありがとうございました

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