パートナーのいびきをなんとかして止めたいあなたへ。

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こんにちは

品川区東五反田
瀬戸歯科医院副院長

痛くならないための治療、
納得できる説明・ていねいな治療
あなたの歯の命を大切にする
無駄な削る治療をしない歯科医
白いメガネの歯医者さん。
瀬戸 成(せとしげる)です

 
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いつもブログをご覧になっていただき
本当にありがとうございます。
今回は、パートナーのいびきがうるさくて
眠れないんだけど、なかなか病院に行ってくれなくて
お困りのあなたに話をさせていただきます。
 

いびきをかいている時は熟睡できていません。

こんなこと聞いたことありませんか?

いびきをかいてよく寝てる。」

これって実は熟睡できていない状態なのです。
呼吸において、鼻呼吸ができなくなり、脳や、体の中への
酸素交換がうまくできていない状態に陥り、
口で呼吸している結果いびきをかいてしまっているのです。

いびきを止めようとする考え方だけでなくても大丈夫です。

いびきの音は本人は気づかないですが、
周囲の人にとっては騒音です。

どうしてもこれを押さえ込もうとしますが、
民間療法的なものでは効果のほどは首を傾げてしまう
ものが多い気がします。

本来いびきは熟睡できず、睡眠の質が低下している状態なので、
睡眠の質が上がる環境を作ることによって結果的にいびきをかかない
ようにしていけば良いのです。
何事も環境設定が基盤になります。
方法論や、器具につては基盤の上に積み上げられるものです。
熟睡できる環境づくりのために
あなたは何をしますか?

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最後までお読みいただき
ありがとうございました



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五反田 歯医者
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五反田 歯科
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品川区東五反田で1948年よりこの地で
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